AKTYWNA PLUS SIZE? NIEMOŻLIWE!

Koleżanka Urszula – Galanta Lala Blog Plus Size popełniła tekst o aktywności fizycznej plus size, więc poczułam się w obowiązku do niego odnieść. Mitów na temat aktywności lub jej braku u kobiet plus size jest tyle, że wylewają się z internetów i przypuszczam, że i tak nie wyczerpiemy tematu. 

Trudno przeskoczyć społeczne przekonanie, że ćwiczy się po to by chudnąć i że no kuźwa inaczej być nie może! Dla przyjemności i bez redukcji? No jak to? I właśnie stąd miliony Cioć i Wujków Dobra Rada, którzy pod każdym postem piszą: “robisz to źle, bo nie chudniesz!!!”, “ja Ci powiem jak!!!”. A można ćwiczyć i nie chudnąć. Jak jest z tą matematyką? Chudnięcie wiąże się z wyjściem na ujemny bilans kaloryczny. Czyli liczysz, żeby pilnować spalania i michy. Pół kilograma tygodniowo to ujemny bilans ok. 4000-4500 kcal. Takie prawdziwe pół, a nie to, co wysikasz rano. Nie dla każdego jest to życiowym celem. I serio – nie musi być. Chcesz-ok, nie chcesz – nie rób tego w imię niczego innego niż własnego dobra, zdrowia i przekonania. A na pewno nie dla faceta, estetycznej przyjemności otoczenia, ciuchów z “zarazy” i fot na instagramie. Nie daj się zwariować opiniom, że jak jesteś gruba i ćwiczysz, to Twoim obowiązkiem jest za max 4 miechy wstawić na fejsbuka zdjęcie przed i po – ku chwale i zachwytowi samozwańczych ekspertów. Sorry ludzie, ale z robienia dobrze innym to już chyba trochę wyrosłyśmy.

Ja chyba pierwszy raz w życiu trenuję dla przyjemności. Przedtem było zupełnie inaczej – mało było w tym przyjemności, dużo więcej “muszę”. Wrzucony spalacz tłuszczu i zapieprzanie jak króliczek duracella. Policzona każda kaloria, każdy czas spalania, każdy najmniejszy kęs i minuta na treningu. Cóż… kompletnie nie rozumiałam, że można inaczej. Wtedy też byłam taką Ciocią-Dobra-Rada. Po prostu – postrzegamy innych przez swój pryzmat i można pieprzyć nieskończone farmazony o “obiektywiźmie i dystansie”, który w rzeczywistości jest kompletnie nieobiektywny i indywidualny.

Aktywność fizyczna jest fajna, jest przyjemna jeśli nie robisz jej z musu, z mody, ani by zrobić innym dobrze. Tak naprawdę wystarczy znaleźć to co lubisz i to, co ci pasuje. Jedni lubią pływać, inni biegać, zumbę, yogę. Ja lubię crossfit – chociaż żadnym asem w tym nie jestem (wpis: http://www.dziewczynanaplus.pl/2016/09/plus-size-na-crossficie.html ) Robię to dla siebie, dla przyjemności i satysfakcji ze swoich własnych postępów (haha – tu też zerknijcie: http://www.dziewczynanaplus.pl/2016/09/survival-race-teraz-moge-wszystko.html ) . A także po to, aby się trochę odmóżdżyć. Wysiłek fizyczny pomaga mi się zresetować i utrzymać w równowadze. Dla kogoś, kto się kiedyś leczył z depresji i walczył z zaburzeniami odżywania jest to bardzo ważne.

PS. A co do ciuchów…  Reebok, Nike, Adidas mają w swojej ofercie świetną odzież sportową size plus i nawet jest do zdobycia na wyprzedaży. Rozmiary nawet do 58. Ale tylko online. W sklepach stacjonarnych sportowych marek raczej nie znajdziecie rozmiarów 44+. I zupełnie nie rozumiem dlaczego, jest to dla mnie zagadką wszechświata 🙁