Koleżanka Urszula – Galanta Lala Blog Plus Size popełniła tekst o aktywności fizycznej plus size, więc poczułam się w obowiązku do niego odnieść. Mitów na temat aktywności lub jej braku u kobiet plus size jest tyle, że wylewają się z internetów i przypuszczam, że i tak nie wyczerpiemy tematu.
Trudno przeskoczyć społeczne przekonanie, że ćwiczy się po to by chudnąć i że no kuźwa inaczej być nie może! Dla przyjemności i bez redukcji? No jak to? I właśnie stąd miliony Cioć i Wujków Dobra Rada, którzy pod każdym postem piszą: “robisz to źle, bo nie chudniesz!!!”, “ja Ci powiem jak!!!”. A można ćwiczyć i nie chudnąć. Jak jest z tą matematyką? Chudnięcie wiąże się z wyjściem na ujemny bilans kaloryczny. Czyli liczysz, żeby pilnować spalania i michy. Pół kilograma tygodniowo to ujemny bilans ok. 4000-4500 kcal. Takie prawdziwe pół, a nie to, co wysikasz rano. Nie dla każdego jest to życiowym celem. I serio – nie musi być. Chcesz-ok, nie chcesz – nie rób tego w imię niczego innego niż własnego dobra, zdrowia i przekonania. A na pewno nie dla faceta, estetycznej przyjemności otoczenia, ciuchów z “zarazy” i fot na instagramie. Nie daj się zwariować opiniom, że jak jesteś gruba i ćwiczysz, to Twoim obowiązkiem jest za max 4 miechy wstawić na fejsbuka zdjęcie przed i po – ku chwale i zachwytowi samozwańczych ekspertów. Sorry ludzie, ale z robienia dobrze innym to już chyba trochę wyrosłyśmy.
Ja chyba pierwszy raz w życiu trenuję dla przyjemności. Przedtem było zupełnie inaczej – mało było w tym przyjemności, dużo więcej “muszę”. Wrzucony spalacz tłuszczu i zapieprzanie jak króliczek duracella. Policzona każda kaloria, każdy czas spalania, każdy najmniejszy kęs i minuta na treningu. Cóż… kompletnie nie rozumiałam, że można inaczej. Wtedy też byłam taką Ciocią-Dobra-Rada. Po prostu – postrzegamy innych przez swój pryzmat i można pieprzyć nieskończone farmazony o “obiektywiźmie i dystansie”, który w rzeczywistości jest kompletnie nieobiektywny i indywidualny.
Aktywność fizyczna jest fajna, jest przyjemna jeśli nie robisz jej z musu, z mody, ani by zrobić innym dobrze. Tak naprawdę wystarczy znaleźć to co lubisz i to, co ci pasuje. Jedni lubią pływać, inni biegać, zumbę, yogę. Ja lubię crossfit – chociaż żadnym asem w tym nie jestem (wpis: http://www.dziewczynanaplus.pl/2016/09/plus-size-na-crossficie.html ) Robię to dla siebie, dla przyjemności i satysfakcji ze swoich własnych postępów (haha – tu też zerknijcie: http://www.dziewczynanaplus.pl/2016/09/survival-race-teraz-moge-wszystko.html ) . A także po to, aby się trochę odmóżdżyć. Wysiłek fizyczny pomaga mi się zresetować i utrzymać w równowadze. Dla kogoś, kto się kiedyś leczył z depresji i walczył z zaburzeniami odżywania jest to bardzo ważne.
PS. A co do ciuchów… Reebok, Nike, Adidas mają w swojej ofercie świetną odzież sportową size plus i nawet jest do zdobycia na wyprzedaży. Rozmiary nawet do 58. Ale tylko online. W sklepach stacjonarnych sportowych marek raczej nie znajdziecie rozmiarów 44+. I zupełnie nie rozumiem dlaczego, jest to dla mnie zagadką wszechświata 🙁
14 komentarzy
Zwykły vlog
Też mnie wkurza, że znane marki nie mają tak rozpowszechnionych rozmiarów większych niż 44. W czym mają ćwiczyć większe dziewczyny? w zgrzebnych workach? Pamiętam, że kiedyś pisałyśmy o tym wraz z siostrą do Chodakowskiej. Miałyśmy nadzieję, że ona, jako ambasadorka marki Adidas może coś zdziałać. Jak się domyślacie – bez odzewu. A szkoda!
14 sierpnia 2017 at 20:47Natalia - Dziewczyny na Plus
Cóż… mnie też to dziwi. Tym bardziej, że w Berlinie – który przecież nie jest na drugim kontynencie, nie ma z tym problemu.
27 sierpnia 2017 at 13:49proflywroclaw
Każdy może być aktywny,jeśli tylko chce 🙂 niezależnie od wagi czy wyglądu. Ale bez sensu jest to, że ciężko kupić fajne ubrania sportowe w większym rozmiarze. Dużo z nich rozciąga się do tego stanu, że prześwitują, a tego nikt z nas nie chce
1 września 2017 at 07:45Unknown
Też tak mam!!! Ćwiczę 4-5x w tygodniu, bo lubię i nic nie chudnę! A inni mówią "tak ćwiczysz i ćwiczysz, a efektów nie widać, ciągle sadełko masz!".
10 października 2017 at 18:38minecraft
Thanks for finally talking about >AKTYWNA PLUS SIZE?
6 października 2018 at 13:38NIEMOŻLIWE! – Dziewczyny na Plus <Loved it!
minecraft free download 2018
I’m not sure why but this web site is loading very slow for me.
8 października 2018 at 10:54Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
I’ll check back later and see if the problem still
exists.
醫學美容 另類療法 cosmetic.wiki
斐济水莲花淡香水淡香水The Body Shop® 从 The Body Shop 购买 斐济水莲花淡香水 : 这款带有海洋气息的明朗花香淡香水会在肌肤上留下明朗柑橘的甜香、精致水莲的幽香以及一抹海洋清香。
15 października 2018 at 01:02醫學美容 Ellanse洢蓮絲(依戀詩) 少女針療程
SMAZ換能器傳送更穩定,更安全,更有效,和疼痛更少的HIFU能量。 SMAZ不需要應用較高的能量便可到達浅肌肉腱膜層。主要治療:-抬頭紋 -眉間紋 -鼻樑紋 -魚尾紋 -法令紋 -淚溝 -木偶紋 -垂直唇紋 -嘴角紋 -頸紋
15 października 2018 at 01:28Coconut Oil
I really love your website.. Excellent colors & theme.
23 października 2018 at 07:27Did you make this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own site and would
love to find out where you got this from or exactly what the theme
is named. Thank you!
Health Benefits of Coconut Oil
Hey would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having
27 października 2018 at 17:04a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m
looking for something unique. P.S Apologies for being off-topic but I
had to ask!
Coconut Oil
Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading
28 października 2018 at 09:31it, you may be a great author.I will always bookmark your blog and will
come back later on. I want to encourage you continue your great job, have a nice day!
Health Benefits of Coconut Oil
You could certainly see your expertise in the work you write.
29 października 2018 at 10:09The world hopes for more passionate writers such as you who aren’t afraid to mention how they believe.
At all times follow your heart.
Coconut Oil
Hurrah! Finally I got a web site from where I can really obtain useful facts
30 października 2018 at 03:24concerning my study and knowledge.
descargar facebook
I enjoy what you guys are usually up too. This type of clever work and exposure!
2 listopada 2018 at 13:07Keep up the terrific works guys I’ve you
guys to my personal blogroll.